Диетические вареники с сырной начинкой и зеленью

  •   7 сентября, 2020
  •  64
  • оценить!
Торт-мороженое с безе и орешками – рецепт супер!

 

Торт-мороженое с безе и орешками – рецепт супер!
Диетические вареники с сырной начинкой и зеленью
Люди, которые строго придерживаются диеты, тоже нуждаются в сытных, питательных и полезных блюдах. Таким вариантом окажутся аппетитные вареники с сырной начинкой. При этом на 100 г этого лакомства, которое может стать питательным завтраком или обедом, приходится всего 150 ккал.
сохранить рецепт
Сохранить
поделиться рецептом
Поделиться
распечатать рецепт
Ингредиенты
  • 20 г укропа;
  • 2 яйца;
  • 360 г творога;
  • ½ ч. л. соли;
  • 30 г сыра;
  • 70 г рисовой цельнозерновой муки.
Способ приготовления
  1. Просеять муку прямо в зернистый творог. Следом вбить в заготовку яйца.
  2. Как следует промыть зелень и обсушить ее. Мелко-мелко порубить. Всыпать зеленую крошку с солью в заготовку для вареников.
  3. Для начинки подготовить сыр. Нарезать продукт небольшими аккуратными кубиками. Оптимальная толщина — 1 см.
  4. Из творожной массы с зеленью сформировать небольшие шарики, в каждый из которых положить кусочек сыра. Скатать заготовки надо так, чтобы начинка оказалась надежно спрятанной внутри.
  5. Вскипятить примерно 1,5 л воды, слегка подсолив ее. Отваривать в таком бульоне творожно-сырные вареники с зеленью не дольше 4 минут.
  6. Подавать домочадцам вареники с оригинальной сырной начинкой можно с чесночным соусом. Однако не менее вкусны они и просто так, без всяких дополнений.
  • 7 сентября, 2020

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять + шестнадцать =


Тут есть ещё! 4 случайных, простых и вкусных рецепта ..