Салат «Щетка», для которого вам пригодятся только зимние овощи

  •   16 ноября, 2021
  •  597
  • оценить!
Салат "Щетка", для которого вам пригодятся только зимние овощи
Салат "Щетка", для которого вам пригодятся только зимние овощи
Салат "Щетка", для которого вам пригодятся только зимние овощи

Этот салат очень прост в приготовлении, не требует сложных продуктов, зато пользы от него вагон. Он был разработан европейскими диетологами еще в прошлом веке. Это блюдо позволит вам избавиться от проблем с пищеварением, сбросить лишний вес без голодовок. Всего четверть часа - и вкусный полезный салат будет у вас на столе. Он отлично подойдет для перекуса, обеда или ужина с куриной грудкой или рыбой.

сохранить рецепт
Сохранить
поделиться рецептом
Поделиться
распечатать рецепт
 Блюдо: из овощей, на обед, На ужин, Салат
Ингредиенты
  • белокачанная капуста - 210 гр;
  • свекла - 160 гр;
  • морковка - 160 гр;
  • яблоки - 140 гр;
  • чеснок - 1 з;
  • сок лимонный - 3 ст л;
  • масло растительное - 3 ст л;
  • сахар - 1 ч л;
  • перец черный - ½ ч л;
  • соль - 1 ч л.
Способ приготовления
  1. Подготавливаем овощи - моем, чистим.
  2. Капусту режем в виде соломки.
  3. Морковку, яблоки и свеклу натирае мна терке покрупнее.
  4. Измельчаем чеснок любым удобным способом.
  5. Соединяем все овощи, чеснок, все вымешиваем.
  6. Соединяем сок лимона, масло, соль, перец. Можно использовать другие приправы по вкусу.
  7. Вымешиваем соус, заправляем салат.
  8. Измельчаем зеленый лук (можно взять другую зелень по вкусу), присыпаем салат.
  9. Подаем отдельно или в качестве гарнира. Идеальный вариант в период похудения и зимой, когда мало витаминов.
Назначение:
Салаты и закуски

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 1 =


Тут есть ещё! 4 случайных, простых и вкусных рецепта ..

Adblock
detector