Салат по-калифорнийски — готовим оригинально, нестандартно, ярко!

  •   27 июля, 2020
  •  359
  • оценить!
Салат по-калифорнийски - готовим оригинально, нестандартно, ярко!

 

Салат по-калифорнийски - готовим оригинально, нестандартно, ярко!
Салат по-калифорнийски - готовим оригинально, нестандартно, ярко!
Это невероятно полезный салатик, он влюбит в себя тех, кто следит за фигурой, но при этом не может отказаться от вкусной еды. Обязательно побалуйте себя этим красивым блюдом. Настоящий кладезь полезных витаминов и роскошного вкуса! Зелень можно смело варьировать в зависимости от сезона и вкуса.
сохранить рецепт
Сохранить
поделиться рецептом
Поделиться
распечатать рецепт
Ингредиенты
  • тыква - 110 гр
  • киноа (можно заменить на другую любимую вам крупу) - 115 гр;
  • авокадо - 1 шт;
  • брокколи - - 110 гр;
  • мята - 2 веточки;
  • кинза - 2 веточки;
  • кресс-салат - 1 пучок;
  • руккола - 3-4 веточки;
  • гранат - зерна от 1 плода;
  • оливковое масло - 1 ст.л;
  • сахар по вкусу;
  • сок лимона - 1 ст.л;
  • натуральный йогурт - для заправки;
  • соль - по вкусу.
Способ приготовления
  1. Нарезаем авокадо кубиками, заливаем соком лимона, затем пробланшируйте брокколи пару минут, остудите, отделите соцветия помельче.
  2. 2.Отвариваем крупу по инструкции, режем тыкву и слегка припускаем ее на оливковом масле с сахаром. Зелень моем и разбираем на листочки.
  3. 3.Хаотично перекладываем все компоненты, включая гранатовые зерна. Йогурт присаливаем, добавляем по вкусу специи, например прованские травы, вводим в салат.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × четыре =


Тут есть ещё! 4 случайных, простых и вкусных рецепта ..