Паровые тефтели в мультиварке: диетическое блюдо для детей и взрослых

  •   12 января, 2021
  •  27
  • оценить!
Паровые тефтели в мультиварке: диетическое блюдо для детей и взрослых

 

Паровые тефтели в мультиварке: диетическое блюдо для детей и взрослых
Паровые тефтели в мультиварке: диетическое блюдо для детей и взрослых
Детское меню имеет свои особенности, хочется кормить ребенка не только вкусной, но и здоровой пищей, которая легко усваивается. Но вряд ли хозяйкам на руку готовить несколько блюд для всех членов семьи. Тефтели - диетический, но очень вкусный и ароматный продукт, который придется по душе не только детям, но и взрослым. Особенно понравится он тем, кто следит за своим питанием, старается питаться правильно. Фарш для таких тефтелей можно брать любой - мясной, рыбный. В данном рецепте фарш куриный, в нем мало холестерина, калорий. Можно дополнить подливками, соусами, практически любым гарниром.   
сохранить рецепт
Сохранить
поделиться рецептом
Поделиться
распечатать рецепт
 Блюдо: вторые блюда, Детям, на обед, На ужин
Ингредиенты
  • 850 г фарш из грудок
  • 110 г рис длиннозернового типа
  • 1 шт яйца куриные
  • 1,5 л вода
  • перец и соль по вкусу.
Способ приготовления
  1. Берем глубокую емкость, кладем в нее вымытый рис, фарш, вбиваем яйцо, присаливаем и приперчиваем.
  2. Вымешиваем до однородности, создаем тефтельки, примерно - 15-18 штук.
  3. В чашу заливаем воду, на вставке раскладываем тефтели .
  4. Ставим чашу, вставку, выставляем режим готовки на пару, время - 45 минут.
  5. После того как таймер возвестит о приготовлении, можно подавать тефтели. Отличный гарнир - тушеные овощи.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + семнадцать =


Тут есть ещё! 4 случайных, простых и вкусных рецепта ..

Adblock
detector