Фишлоаф: шикарное блюдо в духовом шкафу

  •   31 марта, 2021
  •  350
  • оценить!
Фишлоаф: шикарное блюдо в духовом шкафу

 

Фишлоаф: шикарное блюдо в духовом шкафу
Фишлоаф: шикарное блюдо в духовом шкафу

Если вы любите рыбу, то этот рецепт непременно понравится вам и вашим домочадцам. Вам понадобится филе любой вашей любимой белой рыбы и несколько несложных ингредиентов. Готовится блюдо полтора часа, но оно определенно стоит того. 

сохранить рецепт
Сохранить
поделиться рецептом
Поделиться
распечатать рецепт
 Блюдо: в духовке, на праздник, На ужин, Рыба
 Рецепт на: 4
Ингредиенты
  • 700 г филе рыбы белого сорта
  • 3 шт нори
  • 3 шт яйца
  • 2 шт лук
  • 1 шт морковь
  • 3-4 веточки укропа
  • 3 ст л соевый соус
  • 3 ст л панировочные сухари
  • 1 ч л куркума
  • 1 ч л паприка
  • молоко, соль, оливковое масло - опционно.
Способ приготовления
  1. Заливаем сухари молоком, даем постоять 5 минут.
  2. Чистим лук, измельчаем, жарим на масле.
  3. Очищаем морковку, натираем, жарим на масле.
  4. Измельчаем зелень, отделяем желтки и белки.
  5. В блендер отправляем сухари, желтки, соус, рыбу, формируем фарш.
  6. Взбиваем белки, соль, убираем пока в сторону.
  7. Делим фарш на трое, в одну вводим порубленную зелень, ⅓ белка, вымешиваем.
  8. Выкладываем фарш в форму по типу прямоугольника, накрываем листом водорослей.
  9. Кладем морковь, куркуму во вторую часть фарша, затем вводим вторую треть белка, вымешиваем.
  10. Размещаем поверх в емкость, раскладываем лист нори.
  11. В оставшийся фарш вводим паприку, вымешиваем, вводим белки, вымешиваем.
  12. Раскладываем в форму, отправляем в духовой шкаф на 40 минут при 180 С.
  13. Подаем холодным или горячим - по желанию.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + 19 =


Тут есть ещё! 4 случайных, простых и вкусных рецепта ..

Adblock
detector