Полезная геркулес-каша на завтрак

  •   Июнь 12, 2017
  •  743
  • оценить!
геркулес каша
геркулес каша
Полезная геркулес-каша на завтрак
Подготовка
  5 минут
Готовим
  10 минут
На всё про всё
  15 минут
 
Геркулес каша по этому рецепту больше похожа на десерт нежели на завтрак. И это замечательно, потому что больше пользы и ярких впечатлений от завтрака с такой геркулесовой кашей.
сохранить рецепт
Сохранить
поделиться рецептом
Поделиться
распечатать рецепт
 Блюдо: на завтрак
 Кухня: Европейская
 Рецепт на: 2 персоны
Повар: Печенька
Ингредиенты
  • 1 стакан. Геркулесовой крупы
  • 1,5 стакана. Молоко
  • 2 ст.л. Сливочное масло
  • 2 ст.л. Сахар
  • 1 шт. Яйцо

Рекомендуем приготовить ..

Способ приготовления
  1. В небольшой кастрюле смешиваем молоко, сахар и вбиваем яйцо.
  2. Добавляем геркулесовую крупу и ставим на средний огонь.
  3. Когда геркулес каша начнет кипеть, наша геркулесовая каша почти готова. Перемешиваем, не снимая с огня, до полного загустения.
  4. Снимаем с огня, добавляем 2 столовые ложки сливочного масла.
  5. Геркулес каша готова. Подаём сразу.

  6. Приятного аппетита!

Заметка от Шеф-повара
  • Если вы думаете, что геркулесовая каша это бесполезный завтрак то пришло время всё переосмыслить.
  • Самый главный продукт, который нам необходим с самого утра это геркулес каша. Геркулесовая крупа снижает уровень холестерина в нашем организме, сжигает лишний жир и наполняет наш организм фолиевой кислотой и калием.
  • Можно импровизировать с рецептом приготовления геркулесовой каши и дополнять в рецепт сухофрукты или пряности по своему вкусу: изюм, чернослив, финики, курагу, орехи, ваниль, корицу, кусочки шоколада или мёд.
  • Также будет вкусно и оригинально если добавить свежие ягоды или нарезанные мелкими кусочками фрукты.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 18 =

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.